dwa lata

bezlitosny z ciebie czlowiek:)))) powiem ci ze czasem mozna przesadzic z nadgorliwoscia-kolega dostal za taka nadgorliwosc dwa lata w zawieszeniu na dziesiec...cholernie ciezko pozniej wytlumaczyc ze istniala koniecznosc uzycia az takich srodkow... Pozdrawiam Freestyler

Przepraszam, zapomniałem dodać swoich danych: Wiek: 20 Waga: 70kg Wzrost: 181 Staż na siłowni: 0 Staż w domu: Ok. dwa lata z przerwami Dlaczego split? Z tego co wiem, jest to dobry sposób na przybranie masy mięśniowej. Ilość powtórzeń - już ćwiczę jakiś czas na tej zasadzie i patrząc na moje możliwości + niestety ograniczoną wagę hantli, wydaje mi [...]

Nic o tym nie słyszałem! Ale na wszelki wypadek rzuć palenie Je tak zrobiłem nie palę dwa lata! Paliłem 4! Pozdrawiam

witaj ! moj staz to lekko ponad dwa lata przez ten okres nabylem ok 18kg masy z 67 kg do 85-87 odw ramienia 40 cm klata 120 moze troszeczke ponad martwy ok 150 kg ; przysiad ok 130kg klatka 120 ostatnio po seriach progresywnych wiecej nie bralem bo nie mam wiecej na swojej silowni cel to ogolna masa i zwiekszenie objetosci ramion . jakies [...]

tak kurva, ma 400zl to od razu mu wcisnac stormy i xp a to jego drugi cykl skoro przy drugim cyklu,2 letnim stazu potrzebuje motywacji-kopa na treningu to co bedzie za kolejne dwa lata? bierz mono, ew. cp, ew. cp+mono do tego witaminy,zma i o3 i jak brakuje czegos w diecie to bialko czy gainer

bysiu pozwol ze zapytam pisales chyba ze cwiczysz dopiero dwa lata i jestes juz po paru cyklach wic ciekawi mnie po jakim czasie zaczales brac pytam z ciekawosci

To nie bierz.Po co Ci te mięśnie jak będziesz miał pryszcze? Poczekaj jeszcze ze dwa lata.Poćwicz na sucho.Z wiekiem ten trąd zanika..

Dzięki Hahn :) wiem że mam jeszcze czas - i wszystko adrobię w dwa lata wszystko nadrobię :D i postaram się dostać do AZT`su :) Dzięki za wiarę Pozdr :D

ej no czlowieku a jakich ty sie spodziewales opinii ...cwiczysz dopiero 3 miechy i spodziewasz sie starsznych rezulattow ... pokaz sie za jakis rok dwa lata teraz to mozesz liczyc tylko na takie opinie jak byly... wedlug mnie to twoje plecy wygladaja normalnie jak plecy miesni to na nich nie widac jak narazie...

[...] to troche bez sensu, przeciez suple to nie sterydy.A jesli chcesz zobaczyc jakies super efekty bez supli, to ich raczej nie zobaczysz bo kazdy kto cwiczy wiecej nic te dwa lata bierze juz jakies odzywki. Poza tym nie wazne sa odzywki, moge nawet stwierdzic ze nie wazna jest dieta dla osoby ktora ma za***isty gen, bo i bez tego zbuduja godna [...]

Nie wiem, czy Ci to pomoże czy nie, ale około dwa lata temu testowałem na sobie środek ze stajni 4Flex. Suplement w postaci kapsułek brałem przez okres kilku miesięcy retardami z przerwami 3 tygodniowymi. Podczas tej "kuracji" robiłem w ramach treningu, testy z obciązeniami na kolana oraz testy rozciągliwośći mięśni i elastyczności stawów. Rok [...]

Hehe, to jak ja mam się czuć jak zrobiłem zapas na dwa lata plus odblok :) Zmieniony przez - slyy w dniu 2020-04-20 21:33:26

Hehe, to jak ja mam się czuć jak zrobiłem zapas na dwa lata plus odblok :) Zmieniony przez - slyy w dniu 2020-04-20 21:33:26 Jak baron dopingu :)

Hehe, to jak ja mam się czuć jak zrobiłem zapas na dwa lata plus odblok :) Zmieniony przez - slyy w dniu 2020-04-20 21:33:26 Gdzie mieszkasz? %-)

W sumie na szybko czytalem , nie zauwazylem ze dwa lata lezy co by nie bylo to***** wielki z niego juz jest. Wiec nie warte zachodu. unban to nie jest prosta sprawa za bardzo kozaczysz na forum (slownictwo)

mam na to dwa lata ale w ciągu tego czasu muszę jeszcze ćwiczyć bieganie na 1000m no i nie wiem jak to pogodzić

nieno chłopaki niegnujcie młodego ze sie nic nienauczy,według mnie można sie nauczyć ito wiele,dwa lata temu takze robiliśmy sobie takie sparingi w duzej powinicy ,kaski,rekawice,szczeki.itp,i trenowaliśmy z kumplem którego ojciec był bokserem i on też był całkiemniezły i musze przyznać ze sie nauczyłe ito wiele samym obserwowaniem ,wbijaniem se [...]

[...] ile jesteśmy aktywni i ile mamy tej masy do obsłużenia. Wiadomo witaminki etc. nie zaszkodzą. Ja sam biorę 03/tran, zma i witaminy. Jeżeli chodzi o mój staż zacząłem ćwiczyć dwa lata temu poćwiczyłem 3 miechy i przestałem i teraz wróciłem do tego sportu i ćwiczę 7 miesięcy (tak mnie wciągnęło, że zamierzam to robić dopóki zdrowie mi pozwoli, wiec [...]

mam pytanko, czy jest to możliwe abym za dwa lata podniósł te 140 kg na klatę?

Prawie dwa lata na siłce, zrobiony cykl i nie ma nawet 40cm w łapie, czyli coś kuleje a najpewniej dieta. Proponowałbym najpierw to ogarnąć.